دوره چاقی اف جی 60 روزه 12 تا 16 کیلو افزایش وزن

دوره چاقی اف جی 100 روزه 24 تا 28 کیلو افزایش وزن

دوره چاقی اف جی ۳۰ روزه ۶ تا ۸ کیلو افزایش وزن

دوره چاقی ان بی ۳۰ روزه ۶ تا ۸ کیلو افزایش وزن

دوره چاقی ان بی 60 روزه 12 تا 16 کیلو افزایش وزن

دوره چاقی ان بی 100 روزه 28 تا 24 کیلو افزایش وزن

دوره چاقی اف جی 80 روزه 18 تا 22 کیلو افزایش وزن

دوره چاقی ان بی 80 روزه 18 تا 22 کیلو افزایش وزن

دوره چاقی ان بی 140 روزه 30 تا 34 کیلو افزایش وزن